허리디스크운동1 엉덩이와 다리 뒤쪽이 찌릿찌릿 해요. (feat. 허리디스크) 어릴때 허리가 아프다가 어느 순간 걷기도 힘든 시기가 왔습니다. 병원에서 검사결과 결국 허리 디스크 판별! 미리 예방하고 살펴 보았으면 좋았을 텐데요. 그래서 이번 글에는 허리 디스크에 대한 다양한 정보 및 수술 비용과 관리 방법 등을 소개하였습니다. 허리 디스크란? 허리 디스크는 척추의 디스크라 불리는 외부 층이 파열되어 내부 물질이 디스크 바깥으로 누출되는 상태를 말합니다. 이는 주로 허리 부위에서 발생하며 주변 신경을 압박하여 통증과 변형을 일으킬 수 있습니다. 원인 허리 디스크의 주요 원인은 다음과 같습니다: 자연적 노화: 디스크의 물질이 점차 수분과 유연성을 잃어가며 파열될 수 있습니다. 외상: 강한 충격이나 손상으로 디스크가 파열될 수 있습니다. 나쁜 자세와 허리 부하: 잘못된 자세나 허리에 .. 2023. 10. 26. 이전 1 다음
